- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
18. Eintrag von am 25.09.2005 - Anzahl gelesen : 61
Rhetropartellaarthrose und Fitnessstudio
0 ich habe Rhetropartellaarthorse (Stufe 2-3) und beginnende Kniegelenkarthrose und mache nun schon seit einigen Monaten ein Muskelaufbautraining im Fitnessstudio. Nun wurde mir als zusätzliches Gerät die Beinpresse empfohlen (liegende Position, mit angewinkelten Beinen sollen 10 kg - ist ja wirklich nicht viel - weggepresst werden). Ist dies wirklich ohne Belastung der Knie und der Kniescheibe möglich ? Meine Trainerin sagt ja, ich bin da aber skeptisch.
Hat jemand Erfahrung?
A.
5. Antwort
von am 05.11.2005
A.,
also ich musste mit der Beinpresse schon in der KG nach der letzten Arthroskopie arbeiten, allerdings ohne Gewicht, das ging einigermassen. Ich hab auch Retropatellararthrose.
LG F.
4. Antwort
von am 03.10.2005
B., vielen Dank für Deine Antwort. Da mein Knie bei der Beinpresse mittlerweile 'meckert' werde ich diese Übung aus meinem Programm streichen und andere dafür intensivieren.
A.
3. Antwort
von am 03.10.2005
C., vielen Dank für Deine Antwort. Ich werde die Beinpresse weglassen, denn mittlerweile 'meckert' mein Knie bei der Übung. Der Tipp 'KG' ist wirklich gut - mir ist aufgefallen, dass ich bisher noch keine Verordnung dazu bekommen habe. Da muss ich meinem Arzt wohl 'mal kräftig auf die Füsse treten.
A.
2. Antwort
von am 02.10.2005
A.! Ich habe eine Retropatellararthrose und Meniskusschäden an beiden Knien. Ich trainiere auch in einem Sportcenter, aber mir bekommt die Beinpresse auch bei niedrigstem Gewicht gar nicht gut, ebenso auch nicht das Beinstreckergerät, dafür nutze ich viel die Abduktions-und Adduktionsgeräte zum Abspreizen und Herandrücken der Beine.Ich komme mit meinen von der KG gelernten Knieübungen besser klar, ausserdem skate ich regelmässig, was sich bei mir positiv auf die Knie auswirkt. C.
1. Antwort
von am 01.10.2005
A., ich habe die gleiche Erkrankung und diese Übung hat mir früher immer Problemme gemacht sogar ganz ohne Gewichte! Aber das Eigengewicht der Beinpresse war für mich schon zuviel gewesen. Allerdings hatte ich auch mit beiden Kniegelenken Probleme. Wenn du zweifel hast, dann lasse es lieber weg. Es gibt ja noch genug andere Übungen die du machen kannst.
Alles Gute wünscht dir
B.
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